Teman-temin pasti sudah tau donk kalau terlalu banyak mengonsumsi makanan cepat saji (fast food), makanan instan dan antibiotik akan berisiko mengakibatkan gangguan saluran pencernaan. Kerap mengonsumsi fast food dan makanan instan - yang mana mayoritas tinggi kalori tapi rendah gizi, dapat menyebabkan kita menderita penyakit gastroesophageal reflux (GERD) dan sindrom iritasi usus (IBS). Lalu, efek samping ketika terlalu sering mengonsumsi antibiotik dalam jangka waktu yang panjang adalah beketika sakit adalah  Hal yang paling umum terjadi akibat mengonsumsi obat dalam jangka waktu yang panjang berisiko terjadinya mual, diare, kram dan nyeri pada perut.

Namun, jujur, tiga hal tersebut merupakan produk yang tidak bisa saya hilangkan 'total' dari hidup saya. Walau bisa dibilang, sepanjang tahun ini saya berhasil mengurangi makan mie instan dan burger, namun saya tidak rela kalau berpisah, hahaha. Saya juga berusaha, sangat berusaha keras, tidak mengonsumsi antibiotik kecuali penyakit saya (seringnya maag dan radang tenggorokan) parah dan dokter memang menyarankan saya untuk makan antibiotik.

Kenapa mengonsumsi antibiotik juga termasuk dalam faktor yang bisa mengganggu saluran pencernaan?

Karena memang, cara kerja antibiotik adalah dengan menghambat pertumbuhan bakteri. Padahal, sebenarnya tubuh kita terdiri dari bakteri baik (probiotik) dan bakteri jahat, yang mana persentasenya agar tubuh kita sehat adalah 80-90 persen bakteri baik dan 10-20 persen bakteri jahat.

Antibiotik sejatinya memang dirancang untuk membunuh bakteri penyebab penyakit, tetapi ternyata antibiotik turut mematikan flora usus sehat yang membantu kita mencerna makanan. Sehingga tidak jarang setelah menkonsumsi antibiotik, kita malah mengalami diare atau malah sembelit.

Saya belum bisa lepas dari fast food, makanan instan dan antibiotik.

Nah, seperti yang sudah saya ungkapkan di atas, bagaimanapun juga, saya masih suka makan kentang goreng, burger dengan daging dua tangkap, dan mie instan. Namun saya tidak ingin sembarangan mengonsumsi produk-produk tersebut secara asal - apalagi saya tau gimana sakitnya kalau maag akut saya melanda. 

Saya juga berusaha untuk tetap waspada jangan sampai saya sakit hingga harus diberi resep mengandung antibiotik oleh dokter - karena memang saya ngga suka antibiotik.

Salah satu cara yang saya lakukan adalah dengan rutin mengonsumsi CNI Bio Plus, sejenis minuman probiotik, tapi karena manfaatnya yang lebih dari sekedar probiotik, CNI Bio Plus ini termasuk minuman synbiotic. 

Apa itu Probiotik?

Probiotik biasa dikenal sebagai bakteri baik, atau didefinisikan sebagai mikroba yang memberikan keuntungan di dalam tubuh manusia khususnya di saluran cerna. Probiotik terutama sangat penting dalam menjaga pertahanan sistem pencernaan. Karena memang, sifat probiotik yang memiliki ‘ketahanan relatif’ terhadap asam lambung dan cairan empedu sehingga dapat bertahan hidup dalam saluran cerna. Selain itu, probiotik juga dapat melekat erat dengan sel epitel lapisan mukosa saluran cerna.

Intinya sih, balik lagi ke teori yang sudah saya tulis di atas; ketika persentase jumlah bakteri baik dan bakteri jahat di dalam usus seimbang (seimbang ini 80:20 yaaa, bukan 50:50), maka tubuh kita sehat dan terbebas dari gangguan pencernaan.

Nah, kalau sudah tidak seimbang, kita perlu menyeimbangkannya dengan minuman probiotik. Secara umum, memang kita sudah lebih dulu kenal dengan minuman probiotik seperti yoghurt, atau makanan probiotik berupa sayuran yang difermentasi seperti acar dan kimchi. Namun, seringkali produk tersebut tidak bekerja dengan efektif karena memang probiotik yang mengandung asam laktat dan yang terutama berbentuk cairan hanya layak dikonsumsi jika penyimpanan di bawah suhu 10 derajat. Kalau sudah terkena paparan sinar matahari ya, kandungan probiotiknya sudah terkontaminasi.

Mengosumsi CNI Bio Plus secara rutin, penting buat teman-temin yang mengalami kondisi ini:

Panduan Konsumsi CNI Bio Plus

Cara mengonsumsi CNI Bio Plus adalah dengan dilarutkan dengan air putih sekitar 100-150 cc atau bisa juga langsung dimakan serbuknya. 

Anjuran dosis

Dewasa: 1-2 stik / hari

Anak-anak: 1 stik / hari